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Zu durch Blick auf dem Bildschirm

Schlafentzug durch am Abend auf eine Anzeige schaut stört Schlaf

Der Mangel an Schlaf oder Schlaf wird durch Anzeigebildschirme gestört. Für eine lange Zeit schauen wir auf LCD und LED-Anzeigen, die einen TV, Laptop, iPad oder Telefon kann sein. Um zu sehen, was für eine Hintergrundbeleuchtung LED-Licht ist in der Anzeige. Das Problem ist, dass es zu viel ist blaues Licht herkommt. Das ist sehr verschieden von dem natürlichen Licht. Also, wenn Sie auf den Bildschirm schauen stundenlang den Körper schlagen, vor allem aber die Hormone aus dem Gleichgewicht geraten.

 

Melatonine

Dies betrifft vor allem das Hormon Melatonin! Melatonin wird am Abend gemacht, wenn die Sonne untergeht. Natürlich gibt es mehr rotes Licht im Farbspektrum und natürlich, wenn Sie auf dem Bildschirm schauen zu lange dieser Unterbrechung, und die Produktion von Melatonin zu stoppen. Dies gibt Ihnen kein Schlaf-Signal und, wenn Sie schlafen gehen, werden Sie härter sein zu schlafen bekommt so dass Ihr Schlaf ist kürzer und flacher. Das Ergebnis ist, dass Sie nicht nach oben ausgeruht und tagsüber wach weniger konzentriert und vital. Wenn Tage chronisches Schlafdefizit haben.

Möchten Sie eine geruhsame Nacht, können wir Ihnen helfen

Unser blaues Licht Filtergläser Bluelight PRO Protect sorgt dafür, dass das blaue Licht zu 99% blockiert wird, wenn Sie auf einen Bildschirm schauen und somit die Hormons Melatonin wird in der Regel aktiviert, und Sie werden vor dem Zubettgehen leichter einschlafen und aufwachen ausgeschlafen fallen fallen.

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Alles, was Sie tun müssen, ist blaues Licht PRO 2 Stunden vor dem Zubettgehen bis schützen. In den nächsten Tagen werden Sie feststellen, dass Sie wichtig sind und können sich besser konzentrieren!

 

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Wir haben 6 verschiedene Rahmen in unserem Shop.

Persbericht van de gezondheidsraad:​ Ledlicht wordt steeds meer toegepast: in verlichting en in beeldschermen van onder meer smartphones en tablets. Naast de vele voordelen heeft het blauwere licht mogelijk ook risico’s voor de gezondheid, zoals verstoring van de biologische klok en oogschade. Consumenten attenderen op mogelijkheden om die risico’s te beperken is volgens de Gezondheidsraad belangrijk. Ook pleit de raad voor ontwikkeling van producten die ledlicht met minder blauw afgeven en meer onderzoek naar de gezondheidseffecten van ledlicht. Blootstelling aan ledlicht neemt toe Er worden steeds meer ledlampen en beeldschermen verkocht, en daarbij worden deze met elke generatie lichtsterker. Bovendien brengen mensen steeds meer tijd voor een beeldscherm door: thuis, onderweg, op het werk. Mede dankzij flexibele werktijden en meer beeldschermgebruik bij de besteding van hun vrije tijd doen zij dit bovendien vaker in de donkere avonduren dan voorheen. Ledlicht bevat relatief veel blauw. Blauwlicht maakt mensen meer alert, wat afhankelijk van het tijdstip van de dag gunstig, of juist ongunstig kan zijn. Verstoring van de biologische klok Licht in de donkere uren kan de biologische klok van mensen verstoren en zo ongunstige effecten op hun gezondheid en welbevinden hebben. Er zijn wetenschappelijke aanwijzingen dat ledlicht dit sterker doet dan ander licht. De biologische klok zorgt voor een cyclisch verloop van onder meer hartslag, hormoonsecretie, lichaamstemperatuur en cyclus van slapen en waken. Verstoring van de biologische klok kan leiden tot een kortere slaap, verminderde aandacht en een grotere kans op ongevallen. Meer..... https://www.gezondheidsraad.nl/nl/taak-werkwijze/werkterrein/gezonde-leefomgeving/briefadvies-gezondheidsrisicos-van-leds

Haben Shots of Health