Artículo científico del Rensselaer Polytechnic Institute en Troy

Artículo científico del Rensselaer Polytechnic Institute en Troy

Los investigadores del Rensselaer Polytechnic Institute en Troy muestran que 2 horas de exposición a dispositivos con luz de fondo como teléfonos inteligentes, computadoras portátiles, computadoras, tabletas, suprimen la hormona del sueño natural melatonina, que causa insomnio, problemas de sueño y problemas de sueño, especialmente entre adolescentes, 30 y mayores.En los humanos, la producción natural de melatonina por la glándula pineal está directamente relacionada con la exposición a la luz de ciertos receptores en la retina de los ojos. En presencia de luz azulada (proveniente de la luz solar o luz artificial, televisión o computadora), la producción de melatonina se inhibe. Si la exposición a la luz disminuye, la producción natural de melatonina comienza nuevamente. Para el cuerpo, esta es la señal para reducir las actividades diarias y prepararse para la noche.El estudio también muestra que la exposición a la luz de fondo a lo largo del tiempo durante muchos años puede conducir a un mayor riesgo de obesidad, diabetes y cáncer de mama.La tecnología actual ha llevado a televisores más grandes y brillantes, pantallas de computadoras y teléfonos inteligentes, dice la universidad (Brittany Wood), investigadora que trabaja en la investigación.Esto es particularmente preocupante en poblaciones como adultos jóvenes y adolescentes,que a menudo son noctámbulos. 
Zeus Kerravala, analista de ZK Research, dijo que no le sorprende que las pantallas afecten su salud, ya que muchas personas son obsesivas y vigilan constantemente el dispositivo, incluso cuando se duermen.Veo que la gente se obsesiona cada vez más con Facebook, Instagram, Twitter y el correo electrónico, y todos los demás medios de comunicación dice Kerravala. La gente debería dejar ir el mundo exterior cuando se van a dormir. Pero eso ya no sucede, casi todos duermen con su teléfono a no más de unos pocos metros de su cabeza, para que no pierdan ni un momento cuando algo sucede.Y cuando llegan mensajes de texto o correos electrónicos, los dispositivos se encienden como advertencias. Eso significa que incluso durante el sueño, somos bombardeados con esa luz electrónica.Las personas deberían poder soltar el dispositivo cuando se duermen, como poner el teléfono en otra habitación o usar un reloj de alarma antiguo en lugar de un teléfono. Y también darse cuenta de que las redes sociales también pueden esperar hasta el día siguiente. Sin embargo, Kerravala notó que los cambios son difíciles para muchas personas.Creo que somos muy adictos. El teléfono inteligente es como una mala droga. Cuanto más lo use, más desea.Los investigadores de la universidad esperan que los fabricantes de equipos puedan usar esta información para cambiar la iluminación de sus dispositivos, de modo que los usuarios estén menos preocupados por ello.Fuente:https://news.rpi.edu/update.do?artcenterkey=3074

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