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Mélatonine Sommeil biorythme

L'effet de la lumière artificielle sur l'équilibre hormonal

Alexander Wunsch

Lorsque l'UE a interdit la vente de la lumière incandescente la question est devenue le centre d'intérêt public. Non seulement les aspects de l'efficacité énergétique et la durabilité; les conséquences potentielles pour notre santé jouent également un rôle important.

La lumière affecte l'organisme à travers la peau et les yeux. Alors que la lumière du soleil sur la peau provoque des effets différents dans l'ensemble du spectre du spectre de la lumière, de l'ultraviolet à l'infrarouge, l'œil ne peut traiter que le rayonnement optique ayant une longueur d'onde comprise entre 400 et 700 nm. En termes d'évolution, les yeux peuvent être considérés comme une projection du diencéphale (inter cerveau), et ils sont coordonnés en contact neuronal direct avec ce point de contrôle central, où les signaux humorale et neuronaux.

Jusqu'à cru il y a une dizaine d'années retinohypothalamische appareil, la connexion neurale entre la rétine et diencéphale est seul responsable de l'envoi de signaux de luminosité, tandis que les informations lumineuses ne sont pas collectées par les photorécepteurs de la rétine, mais ganglionnaires cellules, qu'ils envoient à l'diencéphale. Un examen détaillé de la couche de ganglion a récemment révélé qu'environ 5% de ces cellules contient un pigment spécial qui est appelé melanopsin, ce qui les rend particulièrement sensibles aux longueurs d'onde autour de 460 nm (= bleu).

Plus la proportion de bleu à la lumière, plus le signal qui est envoyé aux noyaux inter-cerveau par la couche de cellules ganglionnaires, où le noyau suprachiasmatique est le point de commande principale qui comprend le « horloge interne ». A partir de là, il y a des connexions de fibres optiques à la glande pituitaire, glande pinéale, et sur les fibres nerveuses sympathiques à des organes internes tels que le foie, les reins et le cœur. Pituitaire et pinéale constituent un système antagoniste, qui est responsable du contrôle coordonné des fonctions vitales autonomes associées au rythme circadien.

lampes d'économie d'énergie et LED, qui devraient remplacer les lampes à incandescence, envoient généralement plus de rayonnement de lumière bleue et, par conséquent, affectent l'équilibre hormonal beaucoup plus longtemps que les ampoules à incandescence. Cela est particulièrement grave la nuit parce que la production de la mélatonine, l'hormone du sommeil est supprimée. Mélatonine synchronise les rythmes chronobiologiques et régule les processus de régénération d'organes et de niveau cellulaire. Des études scientifiques récentes montrent l'hypothèse selon laquelle une faible concentration de mélatonine la nuit, le risque de certains cancers liés aux hormones tels que l'augmentation du cancer du sein et de la prostate.

Pendant la journée, la lumière bleue augmente la production d'hormones de stress comme le cortisol, ce qui réduit la capacité de réaction du système immunitaire. joue donc le traitement approprié de la lumière artificielle un rôle important dans la prévention des maladies et est un nouvel aspect dans le traitement des cancers liés aux hormones. En particulier ceux qui souffrent déjà d'une telle maladie, devrait éviter les lampes d'éclairage et les écrans plats et protéger leur équilibre hormonal contre les influences indésirables en utilisant des filtres de protection spéciaux le soir, le cas échéant.

Alexander Wunsch, médecin et photo-biologiste, Heidelberg, ALLEMAGNE

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